Il sonno è importante, lo diciamo
sempre, ma quante volte dimostri di averlo capito?
Ancora nessuna.
Non
aspettare di stare male per decidere di andare a letto!
La salute è importante
e se continui così rischi davvero di vivere una vita sempre affaticata, non fai
ancora più fatica a fare tutto ciò che devi? Ora, non devi pretendere di andare
a letto tutti i giorni alle 23 quando fino a oggi, sono le 5:02 e sei ancora
sveglia.
Tra poco rincominceranno le lezioni e vogliamo incominciarle bene?
Allora vedi di arrivare a lezione puntuale e ben riposata così da poter seguire
al meglio le lezioni.
Per questo motivo, ogni volta che andrai a lezione il
giorno dopo, visto che non c'è scusa che potrai usare quando non avrai gli
esami, inizia ad andare a letto alle 22, a quell'ora incomincia a
salutare tutti e a staccare tutta la tecnologia così, il tempo di andare in
bagno, metterti il pigiama e tutto, verso le 22:30 sarai, si spera, a letto e
per le 23 massimo starai già dormendo.
Così per le 7 sarai perfettamente
riposata e pronta a iniziare la giornata.
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